Depressão e Ansiedade

O estresse é um mecanismo fisiológico que colaborou para que o ser humano sobrevivesse até os dias de hoje. Em situações de estresse, ocorrem diversas reações no corpo como o aumento do batimento cardíaco, da respiração e da pressão arterial.
Antigamente, o estresse poderia ser um encontro com um animal feroz. Atualmente, no entanto, a correria do dia a dia e a vida na cidade acabam sendo os grandes vilões.
Segue lista dos principais sinais que podem indicar de que você está sofrendo de estresse. É claro que é impossível e imprudente fazer um autodiagnóstico.
- Depressão - Problemas de pele
- Aumento da pressão arterial - Problemas com o sono
- Mudanças no apetite - Formigamento
- Cansaço e sensação de desgaste constante - Alterações de humor
- Perda de interesse - Ansiedade
- Dificuldade de concentração e memória - Maior quantidade de gordura corporal