7 alimentos para evitar o açúcar industrializado!

🤔 Será que dá para evitar o açúcar industrializado no dia a dia?⠀

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😉 Sim, é possível!⠀

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❌ Sabemos que, quando usado em excesso, o açúcar pode trazer sérias consequências para a saúde, muito por conta do seu processo de industrialização.⠀

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🙌 A boa notícia é que existem diversos alimentos SAUDÁVEIS e que podem ser excelentes opções para deixar os pratos mais doces, de uma forma mais natural!⠀

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🔸 Por exemplo, as passas escuras e o melaço da cana são ótimas opções para adoçar misturas, mas em alguns casos eles podem alterar a cor do alimento.⠀

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🔸 Já as frutas secas como damasco, figo e tâmara podem ser colocadas junto com a preparação do seu alimento (sucos, bolos, doces caseiros) para adoçar ou bater no liquidificador com um pouco de água até formar um creme.⠀

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☝ Separamos 7 opções para te inspirar!⠀

😍 Agora conta aqui pra gente nos comentários, qual desses você mais gosta?⠀

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