Atenção no açúcar!


Para muitas pessoas, as FESTAS DE FINAL DE ANO são sinônimo de COMIDAS BOAS, e os DOCES costumam ser um ponto alto nessa lista! . 😋 Panetone, chocotone, rabanada... fora as sobremesas que todo mundo adora, não é mesmo? . ⚠ Mas na hora de consumi-los, é importante lembrar que ingerir açúcar em excesso causa um processo inflamatório no organismo. . 💢 A inflamação é um processo de reparação feitor naturalmente pelo organismo, porém ele também pode ser provocado por determinados alimentos. A ingestão persistente desses alimentos podem, por sua vez, desencadear problemas de saúde como doenças cardíacas, diabetes, câncer e alergias. . 😉 Nesta época de final de ano, você não precisa deixar de comer os seus doces favoritos! Porém, a dica é não exagerar e adotar alguns métodos no seu dia a dia para reduzir os níveis de inflamação, como: 🔸 praticar atividade física regularmente 🔸 reduzir o alimentos processados e açucarados 🔸 sempre que possível, optar por carboidratos integrais, 🔸 aumentar a ingestão de frutas, legumes e alimentos antioxidantes (nozes, sementes, abacates, peixeis oleosos e açúcar) . 👇E aí, gostaram da dica?! Então deixe aqui seu comentário! . #dicamanipulare #suamelhorformula #manipulare #farmaciariopreto #manipuladosriopreto

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