Detox Pós Carnaval!


Exagerou na quantidade de comes e bebes supercalóricos no carnaval? . 😰Provavelmente você deve estar se sentindo inchada e com o metabolismo desacelarado! . ☝ Mas não se preocupe: separamos 3 dicas práticas para os próximos dias, para você se livrar de grande parte das toxinas que se acumularam no seu organismo! . Veja quais são: 1⃣ Comece pela hidratação! Consuma bastante líquido, incluindo água mineral, água de coco e sucos naturais. Isso ajuda a acelerar o processo de desintoxicação e repõe os minerais perdidos durante a transpiração. . 2⃣ Minimize a ingestão de alimentos processados Dê um descanso para o seu organismo e prefira por alimentos integrais, pois eles contem boas quantidades de vitaminas do complexo B e fibras que junto com verduras e frutas auxiliarão no processo desintoxicação do organismo e no bom funcionamento intestinal, que geralmente fica irregular após tantos exageros! . 3⃣ Inclua folhas verdes-escuras no seu cardápio Esses vegetais têm compostos de ação anti-inflamatória e antioxidante. Aqui vale apostar em hortaliças como o couve, salsão, salsa e o espinafre que são ótimos aliados para eliminar toxinas do organismo! . 😉 Que tal tentar? . #suamelhorforma #farmaciariopreto #manipulare #suamelhorformula

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