Dicas para manter a pele firme!


O envelhecimento da pele é um processo natural, mas sempre estamos de olho em maneiras de evitar que isso aconteça de forma precoce, não é mesmo? 😉⠀

E quando o objetivo é cuidar da pele 💁, existem dois nutrientes que são essenciais: o colágeno e a elastina.⠀

O primeiro é responsável pela sustentação das células, ajuda a formar as cartilagens, ligamentos, ossos e até a pele. Já o segundo é quem dá elasticidade aos tecidos.⠀

Juntos, eles são responsáveis por garantir a firmeza da nossa pele 😌, evitando o aparecimento de rugas, estrias e celulites!⠀

☝️E hoje a nossa dica são 6 alimentos que ajudam na produção de colágeno e elastina, para que você os inclua já na sua dieta! 🍽️⠀

Gostaram da dica? ❤️ Conta aqui pra gente nos comentários quais desses já fazem parte da sua rotina!⠀

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