Glutamina: Conheça o aminoácido que desempenha funções importantes no organismo


A Glutamina consiste em um aminoácido que age em vários sistemas do organismo, como na manutenção das funções intestinais e no funcionamento do sistema imunológico, por exemplo.

Ela é produzida naturalmente pelo nosso corpo, porém, em situações de “estresse extremo”, como em exercícios de alta intensidade, o organismo usa os próprios tecidos corporais para ter energia e nutrientes, o que aumenta a demanda pelo aminoácido.

É por esse motivo que a substância também é conhecida por ser uma forte aliada para quem pratica atividades físicas, principalmente musculação, ajudando a evitar a perda muscular e contribuindo na recuperação de lesões induzidas pelos exercícios.

A suplementação deve ser indicada por um médico ou nutricionista, de acordo com as necessidades e individualidades de cada paciente. Atualmente é possível encontrar versões do suplemento com alto padrão de qualidade e matéria-prima 100% vegetal. Informe-se!

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