Para uma menopausa mais saudável!

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Comecei a sentir os primeiros sinais da menopausa. E agora?!" 😰⠀

⚠️ Apesar da menopausa não ser uma doença, muitas mulheres sofrem com os sintomas decorrentes desse período.⠀

✅ A boa notícia é que existem hábitos que podem ser adotados para que essa fase ocorra de uma forma mais saudável. ⠀

☝️ Na sua alimentação, inclua opções ricas em cálcio, para prevenir a osteoporose, e magnésio (encontrado nos vegetais verdes escuro). 🥦⠀

👍 Uma dica é apostar na soja e na amora, pois são alimentos que ajudam a combater os sintomas da menopausa. ⠀

💪 A prática de atividade física também deve fazer parte da sua rotina!⠀

👉 Aqui na Manipulare, trabalhamos com o S-Equol®️, um ativo exclusivo que atua no combate aos principais sintomas da menopausa, como a falta de libido, ondas de calor e queda de cabelo.⠀

😊 Converse com seu médico de confiança e saiba mais sobre como o S-Equol®️ pode ser uma alternativa suplementar para você!⠀

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